Probabilmente è risaputo che troppo sodio porta all'ipertensione, ma quello che non sai è che il sodio e il potassio lavorano insieme per controllare l'ipertensione. Per controllare la pressione sanguigna, i reni filtrano il sangue e aspirano il fluido in eccesso, che viene diretto alla vescica sotto forma di urina. I tuoi reni regolano la quantità di fluido immagazzinato nel tuo corpo regolando la quantità di fluido immagazzinato.
Il fluido in eccesso dal flusso sanguigno viene attirato verso la vescica da un equilibrio tra sodio e potassio. Se questo equilibrio è fuori equilibrio, viene trattenuto più fluido e la pressione sanguigna aumenta. Un gran numero di persone è a rischio di ipertensione perché meno del 2% degli adulti statunitensi raggiunge la dose giornaliera raccomandata di potassio.
